Stage DÉTOX :" sculpte et revie" 

Detox/ Dépassement de soi/ 0 déchet corps et esprit /Rayonnement

 

 

Un cadre montagnard magique pour se dépasser, ressentir son corps, le tonifier en pleine nature grâce à des activitées stimulantes et originales pour ancrer en soi une expérience apportant confiance et équilibre ! Ouvrir le champ des possibles par la dépense physique, des conseils en alimentation vivante et les partages en groupe entre personnes motivées pour leur santé.

Une expérience vivifiante à vivre seul ou entre amis à la montagne.

 

Pour qui:

Personnes actives et sportives désireuses  d'apprendre et de mettre en place de nouvelles habitudes qui disent Oui à la vie ! Oui à un corps musclé, Oui à un mental apaisé et confiant, Oui à plus d'équilibre dans tous les domaines ! 

 

À partir de 250€ pour 2h30 d'ateliers sur 5 jours 

Du 12 au 16 août 2019

 

Sur inscription par mail contact@sejour-coaching-nature.fr 

 

 

 

 

Semaine type:

Lundi:Yoga et Coaching au bord du lac, objectifs personnels pour le stage. 

Mardi: marche vivifiante en forêt et yoga sculptant,  échange interactif sur l'alimentation vivante. 

Mercredi: bain de forêt avec éveil sensoriel suivi d'un picnic partagé en mode 0 déchet. 

Jeudi: yoga puissant et tonifiant au bord de la rivière apprendre à identifier et lâcher les comportements, habitudes et pensées qui consument notre énergie. 

Vendredi :Yoga fluide & Petit bilan sur ce que chacun se sent prêt à mettre en place dans son quotidien pour une santé + optimale. 

 

Activités:

En matinées de 10h à 12h30

-yoga sculptant

-marche vivifiante 

-méditation guidée au bord de la rivière

-bain de forêt et éveil sensoriel 

-respiration purifiante 

-Coaching de groupe et temps d'échange. 

-conseils en alimentation vivante selon l'ayurveda et la médecine chinoise. 

 

 

Logement:

Si vous venez en groupe, possibilité d'hébergement chez Djampal et Marine qui  vous accueille dans leur nouveau chalet "passif" pour goûter aux charmes d'un espace à l'élégance méribéloise en toute simplicité.