Yoga voyageur à Tueda 

Une formule qui a vue le jour l'hiver dernier en pleine crise sanitaire, elle était déjà expérimenté par les plus jeunes et leur famille à l'occasion de mes explorations yoga parents-enfants en pleine nature chaque été depuis la naissance de mon fils Tao qui a bientôt 5 ans. 

Pratiquer dehors est une expérience privilégiée à s'offrir le plus souvent possible. 

La réserve de Tuéda est vraiment un lieu magique où tous les éléments sont représentés naturellement , alors riche de mon approche en médecines chinoise et ayurvédique, j'illustre avec enthousiasme et simplicité la danse des 5 éléments à travers le rhytme de nos pas, l'amplitude de notre souffle, le choix des postures de yoga, le relief et les particularités du lieu. 

 

 

Accompagnement de groupe qui vous plonge dans les énergies de la Terre, de l'Eau, du Feu, de l'Air et de l'Espace. Les expérimenter dans la nature et en vous afin de mieux vous connaître. 

 

 

Pour qui:

toute personne désireuse de découvrir Tuéda autrement, dans une écoute plus sensible de la nature à travers l'alchimie des éléments et de la respiration. 

Programme:

-Marche consciente 

-Pas à Pas

-Différents rythmes 

-Postures dynamiques 

-Taï chi, Yoga

-Capsules respiratoires 

-Exploration

-Convivialité 

 

 

Activités:

-Pleine conscience

-Balade dynamique 

-Taï chi, Yoga Prana Flow Vinyasa 

-Méditation sonore

-Pranayama

-Étirements 

-Partage et échange 

 

 

 

Lieu d'échange

Meribel Mottaret 

Réserve naturelle de Tueda. 

Savoie.