Séjour Yoga DÉTOX :" fais pétiller ta vie!"  

 

 

Détox/ Art thérapie / immersion Nature /0 déchet corps et esprit /

 

"Je suis maître de mes décisions et non pas victime de mes mauvaises habitudes" 

 

 

Un cadre naturel magique pour ressentir son corps, le tonifier en pleine nature grâce à des activitées stimulantes et originales pour ancrer en soi une expérience apportant confiance, joie de vivre et équilibre ! Ouvrir le champ des possibles par le mouvement, des conseils en alimentation et les partages en groupe entre personnes motivées par un objectif commun: être davantage dans l'instant présent et savourer sa vie: en bref, RAJOUTER DE LA VIE À LA VIE ! 

Une expérience vivifiante à vivre seul ou entre amis à la campagne.

Dans la continuité, prochain séjour Yoga DÉTOX d'été: "douceur et vitalité" 

 

Pour qui:

Personnes actives et sportives désireuses  de mettre en place de nouvelles habitudes qui disent Oui à la vie ! Oui à un corps en forme, Oui à un mental apaisé et confiant, Oui à plus d'équilibre dans tous les domaines ! 

 

À partir de 590€  sur 5 jours en pension complète 

 

-séjour Printemps :

Du 10 au 14 Juin 2020

 

-séjour Été :

Du 12 au 16 sept 2020

 

Sur inscription par mail contact@sejour-coaching-nature.fr 

Ou par téléphone

au 06 37 44 38 36 

 

 

 

 

Séjour type:

Jour 1: Bain de forêt, sylvothérapie et objectifs personnels pour le stage. 

 

Jour 2: marche vivifiante  et yoga au fil du chemin,  échange interactif sur l'alimentation. Approche ayurvédique Atelier cuisine. 

 

Jour 3: Yoga et respiration purifiante, la digestion selon la médecine chinoise. 

 

Jour 4: Yoga détox, Coaching habitudes de vie et pensées parasitantes. Soirée: danse ta vie

 

Jour 5: yoga fluide & Petit bilan sur ce que chacun se sent prêt à mettre en place dans son quotidien pour une santé + optimale. 

 

Activités:

En matinées

de 10h à 12h30

et après- midis

De 15h30 à 17h30. 

Avec du temps libre pour digérer les apprentissages :) 

 

-Yoga détox

-Bain de forêt et éveil sensoriel 

-Marche vivifiante 

-Méditation guidée et visualisations créatrices 

- Art thérapie 

-Libération par le mouvement libre

-Funny yoga

-Respiration purifiante 

-Coaching de groupe et temps d'échange. 

-Conseils en alimentation selon l'ayurveda et la médecine chinoise. 

-Massage puissant et circulatoire  ou Coaching individuel en supplément. 

 

 

Logement:

Magnifique grange quercinoise rénovée avec goût avec sa piscine dans un cadre bucolique et apaisant.

 

Cuisine végétarienne bio et de saison préparée par Jake selon les grands principes ayurvédiques. 

 

Chambres doubles et  confortables "en suite" 

 

Petit groupe de transformation, maximum 7 personnes.